Todas as notícias e artigos

Proteção para sua empresa

11/08/2020

Benefícios para testagem de funcionários nas empresas:

– Ao testar todos os colaboradores, empresa tem controle viral da equipe

– Retorno dos cargos essenciais com segurança

– Triagem dos colaboradores para tomar medidas de acordo com a OMS

– Os colaboradores vão trabalhar com muito mais confiança

- Em caso de colaboradores positivo, resultado rápido e seguro

– Redução das chances de contaminação em massa

Só agendar que vamos até você .
17.34268585

Acompanhe seu colesterol, periodicamente, com a gente.

27/07/2020

Acompanhe seu colesterol, periodicamente, com a gente.
Faça exames e se proteja de ter um infarto.

Teste do Pezinho e muito mais para quem você ama!

16/07/2020

Teste do Pezinho e muito mais para quem você ama!

Faça o teste sem sair de casa

08/07/2020

Para seu conforto e segurança, estamos realizando exames em domicílio, inclusive teste para Covid-19. Entre em contato e agende seu horário.

Estamos realizando exames que detectam o COVID-19

22/05/2020

Estamos realizando exames IgG e IgM (Teste rápido), que detectam se você já teve o COVID-19, ele é indicado para pessoas com suspeita ou contato após 10 dias.
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Temos também o método PCR (Swab) para os primeiros dias de sintomas.
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Não fique em dúvida! Faça o teste, use o nosso Drive Thru para fazer a coleta sem sair do carro.
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Mais informações, ligue:
(17) 3426-8585

Teste para COVID-19

11/05/2020

COVID-19
O Teste Rápido é um exame para detecção de anticorpos anti-coronavírus indicado para pessoas que tenham sintomas leves ou assintomaticas. Realizar exame a partir do Decimo dia dos sintomas ou como verificacao de cicatriz sorologica.

O metodo PCR é um exame para detecção do DNA do virus, incado para pessoas com sintomas da doenca. A coleta deve ser realizada a partir do segundo ao decimo dia dos sintomas.

Mais informações, ligue (17) 3426-8585.

MEDIDAS PREVENTIVAS

09/04/2020

Lave as mãos com água e sabão ou use álcool em gel.

Cubra o nariz e a boca ao espirrar ou tossir.

Evite aglomerações se estiver doente.

Mantenha os ambientes bem ventilados.

Não compartilhe objetos pessoais.

Teste Rápido e o PCR para Covid-19.

08/04/2020

Está disponível no Laboratório Biomédic o Teste Rápido e o PCR para Covid-19.
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O Teste Rápido é um exame para detecção de anticorpos anti-coronavírus indicado para pessoas que tenham sintomas leves há mais de 10 dias, que já tiveram ou que estão com os sinais da doença.
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Já o PCR é um exame genético para detecção do Coronavírus desde os primeiros dias de infecção e é indicado para pessoas que tenham sintomas graves, como febre, falta de ar e tosse seca, por mais de 24 horas.
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Para a realização do exame PCR, é necessário pedido médico e agendamento.
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Mais informações, ligue (17) 3426-8585.

Coleta Drive-Thru

04/04/2020


Aqui no Laboratório Biomédic fazemos a coleta de sangue no seu carro. Isso garante a segurança de nossos pacientes e colaboradores, além de agilizar o atendimento.

Este serviço será oferecido apenas durante o período de quarentena estabelecida pelo Governo Estadual.

Para mais informações: (17) 3426-8585 — em Laboratório Biomédic.

Como saber se está com CORONAVIRUS

27/03/2020

O Coronabr é uma plataforma que faz análise médica gratuita on-line e dá instruções sobre o Coronavírus. Um enfermeiro virtual faz uma verificação pessoal, por meio de perguntas e respostas, para detectar a possível infecção pelo vírus. Lembrando que a interação é apenas uma análise e não um diagnóstico médico, uma forma de identificar se você precisa procurar um posto de saúde ou se bastam alguns cuidados na sua própria casa.

Acesse: www.coronabr.com.br

Fique em casa, agende a coleta de seus exames

20/03/2020

Se precisar fazer exames, recomendamos que você agende a coleta em casa, principalmente se estiver com sintomas ou for do grupo de risco.

Ligue para agendar: (17) 3426-8585

O resultado dos exames você pode ver aqui em nosso site.

Como o Coronavírus é transmitido?

19/03/2020

Pelo ar, por gotículas de salivas expelidas por pessoas infectadas ao tossir, espirrar ou falar. Por contato direto com pessoas que estão com a doença, por beijo, aperto de mão, abraços, superfícies não higienizadas como celulares, maçanetas, mesas, corrimãos e apoios de transporte público.

Quais são os sintomas do COVID-19?

19/03/2020

Tosse seca ou com secreção, febre acima de 37°C, coriza, espirros e dores no corpo. Em casos mais graves pode haver dificuldade respiratória.

Como se proteger do vírus?

19/03/2020

Lave as mãos com frequência, com água e sabão. Esfregue bem entre os dedos, as unhas e os pulsos. Use álcool em gel.
Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. Mantenha distância de ao menos dois metros de pessoas que estejam tossindo ou espirrando.

Caso apresente algum sintoma, o que é preciso fazer?

19/03/2020

Procure um hospital apenas se você apresentar algum sintoma e esteve em contato com pessoas infectadas pela doença, se você esteve em alguma região-foco da epidemia ou em contato com pessoas cindas dessas regiões.
Em casos não urgentes, evite procurar o pronto-socorro para reduzir o risco de contaminação.

É necessário usar máscara?

19/03/2020

A Organização Mundial da saúde recomenda o uso de máscara apenas por quem está com sintomas ou que estajam cuidando de pessoas infectadas.

Da para acreditar nas receitas caseiras para o coronavírus que circulam pelo whatsapp?

19/03/2020

Siga notícias, dicas e orientações divulgadas por órgãos oficiais, como a Organização Mundial da Saúde e Ministério da Saúde ou de veículos de imprensa idôneos.
Informe-se bem,essa é a melhor forma de prevenção.

Uma por todas e todas por uma.

08/03/2020

Cada mulher é um ser único e merece respeito pela sua história, suas conquistas, seus direitos, suas lutas, seus sonhos.

Merece respeito para ter a profissão que quiser, trilhar os caminhos que optar traçar, viver o que quiser viver, estar onde quiser estar.

Viva intensamente e com saúde, mulher. Aqui todos os dias são seus. Feliz dia!

Tem uma mulher que te inspira? Marque ela aqui nos comentários.

O primeiro vínculo com o seu bebê

06/03/2020

As consultas e os exames pré-natais durante toda a gestação são extremamente importantes para o acompanhamento e a avaliação da saúde da mamãe e do bebê.

As orientações obtidas no pré-natal podem prevenir muitas intercorrências, garantindo uma gestação tranquila e o desenvolvimento saudável do bebê.

Se você descobriu que está grávida, procure um ginecologista e faça os exames pré-natais com o Laboratório Biomédic.

Conte sempre conosco para manter a sua saúde.

Motorista Profissional

15/02/2020

No Biomédic o Exame Toxicológico para CNH custa R$ 130,00.
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Para mais informações, ligue: (17) 3426-8585.

Resultados no mesmo dia

30/01/2020

No Laboratório Biomédic você faz seus exames e pode ver o resultado no mesmo dia, aqui em nosso site.

É comodidade e rapidez a serviço da sua saúde.

Conheça o Biomédic: aproveite o site que foi feito para você!

Dengue, Zika e Chikungunya

23/01/2020

Verão, calor, chuvas… é nessa época que os casos de dengue, zika e chikungunya avançam.

O vírus de todas elas é transmitido pelo mesmo mosquito, o Aedes Aegypti.

Febre alta, manchas na pele e coceira, dor de cabeça e atrás dos olhos, tonturas, cansaço excessivo e perda de apetite são alguns dos sintomas característicos dessas doenças. E podem ser diagnosticadas por meio de exames laboratoriais.

Procure seu médico para o diagnóstico clínico e realize seu exame confirmatório conosco. Seu resultado fica pronto rapidinho.

LABKIDS

16/01/2020

O papai e a mamãe ficam tranquilos quando seus pequenos estão bem, não é?
Nós sabemos o que a saúde e a alegria deles significam para vocês.
É por isso que aqui no Biomédic temos um lugar reservado especialmente para recebê-los.
Nosso LabKids é um espaço preparado com uma super brinquedoteca para seus filhos brincarem e soltarem a imaginação.

Quando precisar de exames para seus baixinhos, já sabe: conte sempre com a experiência do Laboratório Biomédic.

CHECKUP

07/01/2020

Férias é tempo de curtir e descansar, mas também é época para cuidar da saúde.

Por isso, antes de ir para a praia ou campo, que tal realizar um checkup completo e aproveitar com a consciência limpa e sem limitações?

Procure pelo seu médico de confiança e conte sempre com o Biomédic para seus exames.

FELIZ ANO NOVO

31/12/2019

É hora de traçar novos planos, metas e fazer um balanço de todo o caminho percorrido em 2019.

O Laboratório Biomédic deseja a você um ano novo cheio de sucesso e saúde.

Feliz 2020!

Horário Especial de Ano Novo

30/12/2019

Fique atento ao horário de funcionamento do Laboratório Biomédic no feriado do Ano Novo.
No dia 31/12, o Laboratório funcionará até as 12h e o retorno das atividades acontece no dia 02/01 às 6h30.

Ficou com alguma dúvida? Entre em contato conosco pelo telefone (17) 3426-8585.

Feliz Natal

24/12/2019

Natal é época de comemoração e de reunir todos aquele que são importantes em nossas vidas.
Desejamos que esta data seja recheada de bons momentos e histórias para contar.

Feliz Natal da família Biomédic!

Horário Especial de Natal

23/12/2019

Fique atento ao horário de funcionamento do Laboratório Biomédic no Natal.

No dia 24/12, o Laboratório funcionará até as 12h e o retorno das atividades acontece no dia 26/12, às 6h30.

Ficou com alguma dúvida? Entre em contato conosco pelo telefone (17) 3426-8585.

Resultados dos Exames

18/12/2019

O Laboratório Biomédic é sinônimo de comodidade e segurança para o seu cliente.
Pensando nisso, os resultados dos exames ficam disponíveis em nosso site no mesmo dia.
Chega de demora.
Acesse e confira agora!

Dia da Família

08/12/2019

Cuidar da toda a família é a especialidade do Laboratório Biomédic. Por isso, nesse dia 8 de dezembro nossa equipe deseja um Feliz Dia da Família para todas elas!

Excelência Laboratorial

04/12/2019

O Biomédic é sinônimo de qualidade em Votuporanga e região. Nosso laboratório tem os Certificados ONA e PCQN (SBAC), que garantem a qualidade dos serviços prestados à população. Pode confiar. O Laboratório Biomédic sempre te atende com alto nível de segurança e qualidade. Conte sempre com a gente!

Dia do Doador de Sangue

25/11/2019

Hoje, 25 de novembro, é comemorado o Dia Nacional do Doador de Sangue. A data tem como objetivo sensibilizar a população sobre a importância da doação de sangue e o mês de novembro foi escolhido justamente por preceder um período de estoques baixos nos bancos de sangue. Por isso, o Biomédic apoia a campanha e faz um apelo: doe sangue regularmente. Tem sempre alguém precisando de você.

Dia do Biomédico

20/11/2019

Biomedicina é descobrir que através de um microscópio é possível abrir uma janela para conhecer o mundo.

Feliz Dia do Biomédico!

Prevenção ao Câncer

04/11/2019

Um terço das mortes por câncer está ligada aos maus hábitos. Por isso, se livrar dos maus hábitos, realizar exames regularmente e praticar esportes são as melhores formas de deixar seu corpo mais saudável.

LABKIDS

30/10/2019

Uma das maiores preocupações do Biomédic é com o conforto e segurança do seu pequeno. Foi pensando nisso que criamos o LABKIDS, um espaço perfeito para as crianças de todas as idades se distraírem antes dos exames. Com tudo que ela precisa para ficar mais calma, todo o processo é natural e sem traumas, porque além da estrutura, os profissionais são especializados e cuidam da saúde do seu pequeno com o carinho que ele merece. Venha conhecer e comprove.

Outubro Rosa

26/10/2019

Outubro Rosa
Ação no Laboratório Biomedic

DIA DO MÉDICO

18/10/2019

Hoje é o dia daqueles que estão conosco desde o nosso primeiro momento. Exemplo de nobreza, esperança e dedicação, os médicos operam milagres diariamente. Parabéns e muito obrigado a todos os médicos!

Outubro Rosa

15/10/2019

Na hora de cuidar da saúde, a prevenção é o melhor remédio. Por isso, neste Outubro Rosa, além de falar sobre o autoexame, o Biomédic também chama a atenção para os exames BRCA 1 e BRCA 2. Com eles é possível analisar o DNA da mulher e descobrir qual a probabilidade do câncer de mama se desenvolver futuramente. Dessa forma, você está sempre um passo à frente e pode cuidar melhor da sua saúde.

Para mais informações, entre em contato:
(17) 3426-8585

Semana da Criança

08/10/2019

Outubro é o mês da criança e o Biomédic preparou uma semana incrível para elas! A partir desta segunda, 07/10 até sexta-feira, dia 11, o Capitão e a Capitã Coragem estarão no nosso laboratório para encher os pequeninos de coragem na hora de fazer seus exames e ainda presenteá-los com um slime. Marque na agenda e não esqueça: de 07 a 11 de outubro, no Laboratório Biomédic!

Exame Toxicológico

07/10/2019

Por apenas 150,00 reais você realiza o Exame Toxicológico para renovar sua CNH C, D e E.
Para mais informações, ligue: (17) 3426-8585

Sexagem Fetal

03/10/2019

O Exame de Sexagem Fetal possibilita que você saiba o sexo do seu bebê através de uma simples coleta de sangue, com precisão superior a 99%, já a partir da 8º semana de gestação. Não é necessário pedido médico.

Para mais informações, ligue:
(17) 3426-8585

Dia Mundial do Coração

29/09/2019

Comemorado no dia 29 de setembro, o Dia Mundial do Coração tem como objetivo alertar e conscientizar a população sobre a importância de manter hábitos saudáveis e preservar a saúde do coração. Cuide bem do seu amigo do peito para que ele continue batendo feliz por muito tempo!

CAXUMBA É COISA SÉRIA

17/09/2019

Também conhecida como papeira ou parotidite, a caxumba é uma moléstia infecciosa altamente contagiosa que afeta as glândulas salivares. Faz parte das chamadas doenças comuns da infância, pois acomete, principalmente, crianças e adolescentes dos 5 aos 16 anos. A doença pode ser diagnosticada com exame clínico e confirmada por meio de realização de exame de sangue. Agora já sabe, se notar algum sintoma como dificuldade para mastigar e engolir em sua criança, procure por um médico de confiança e faça seus exames aqui no Biomédic.

Para mais informações, ligue:
(17) 3426-8585

Agora sim sou corajoso

31/08/2019

Como disse o nosso amiguinho Mateus Henrique , agora sim sou corajoso!!De hoje no Laboratório Biomedic de Mirassol.

Certificado de Coragem

31/08/2019

Momento de alegria e descontração do Victor Hugo , após receber seu certificado de coragem no Laboratório Biomedic Mirassol!!!

Familia Campi de Mirassol

31/08/2019

Família Campi hoje em visita no Laboratório Biomedic de Mirassol, as corajosas Melissa e Lívia receberam o Certificado de Coragem d
os Super Heróis.

LaboratórioBiomedic o Laboratório da sua família

Certificado de Coragem

29/08/2019

Ontem foi dia da corajosa Helena Gabrielly Milani Oliveira, recebendo seu certificado de coragem no LaboratórioBiomedic em Mirassol !!!

Certificado de Coragem

23/08/2019

Olha só que legal! Toda criança que faz seus exames laboratoriais aqui na Biomédic recebe um Certificado de Coragem por enfrentar esse momento como um verdadeiro herói. Traga seu pequenino aqui e coloque um sorrisão no rosto dele também!

Exames Pré-Natal

17/08/2019

O pré-natal é o acompanhamento médico que toda gestante deve ter, a fim de manter a integridade das condições de saúde, suas e do bebê, durante toda a gestação.
O ideal é que o acompanhamento comece assim que a gravidez for confirmada, ou antes dos três meses iniciais.
E para os exames laboratoriais do pré-natal e muitos outros, você pode sempre contar com a qualidade do serviço Biomédic.

Para mais informações, ligue: (17) 3426-8585

Parabéns Votuporanga

08/08/2019

82 anos como referência de bem-estar para seu cidadão.
O Laboratório Biomédic faz parte desta história.
Parabéns, Votuporanga!

Coleta Empresarial

03/08/2019

O Laboratório Biomédic oferece o serviço de Coleta Móvel Empresarial para realizar todos os exames de análises clínicas necessários para as certificações e regulamentações ocupacionais dos seus empregados.
É rápido e fácil.

Solicite ou agende uma visita para mais informações:
(17) 3426.8585

Coleta Domiciliar

26/07/2019

O seu conforto e bem-estar vem sempre em primeiro lugar na Biomédic.
Nosso Laboratório dispõe de uma equipe que realiza coleta domiciliar de forma rápida e ágil.
Para mais informações ou agendamento do atendimento móvel, ligue: (17) 3426-8585.

Aproveite as férias

20/07/2019

Nestas férias, consulte seu médico de confiança e realize um checkup.
Para realizar seus exames conte com a qualidade e a experiência do Laboratório Biomédic.
Para mais informações, ligue:
(17) 3426-8585

Julho é o mês de luta e prevenção das hepatites virais.

11/07/2019

Julho é o mês de luta e prevenção das hepatites virais.
É uma das principais causas do câncer no fígado e estima-se que três milhões de brasileiros estão infeccionados pela Hepatite C, mas não sabem que têm o vírus.
Cuidar da higiene e manter as vacinas em dia são as melhores formas de prevenção da doença.
No Biomédic você não precisa estar em jejum para fazer o exame e o resultado fica pronto rápido e com qualidade.

Viva São João

30/06/2019

Viva São João, muita saúde e paz para todos.

Junho Violeta

28/06/2019

Este mês acontece o Junho Violeta, uma campanha que visa atentar sobre a importância de se combater um péssimo hábito: coçar os olhos. Este simples ato pode desencadear ou agravar a doença CERATOCONE, principalmente em crianças ou pessoas com muitas alergias. Cuide-se e não deixe que um simples hábito ruim prejudique sua saúde!

Dia Mundial da Conscientização da Doença Falciforme

19/06/2019

Dia 19 de junho é o Dia Mundial da Conscientização da Doença Falciforme. Esta data tem como objetivo dar mais visibilidade e reduzir as taxas de mortalidade da doença, que pode ser rastreada com um simples hemograma. Além dele, o Teste do Pezinho e Eletroforese de Hemoglobina são as melhores formas de diagnóstico preventivo. Quem tem exames em dia não dá chance para a doença!

Dia Mundial do Doador de Sangue

14/06/2019

Todos os anos, no dia 14 de junho, países de todo o mundo celebram o Dia Mundial do Doador de Sangue.
O objetivo é homenagear o doador e conscientizar os não doadores sobre a importância deste simples ato responsável por salvar milhares de vida.
E você, já fez sua parte?

Dia Nacional do Teste do Pezinho

06/06/2019

Hoje, 06/06, é o Dia Nacional do Teste do Pezinho e no Laboratório Biomédic você pode fazer a versão ampliada do exame e detectar até 50 doenças de forma rápida e fácil.
Contribua para a saúde do seu pequenino.
Saiba mais no telefone: 3426-8585.

Vacine contra a gripe

31/05/2019

‼ ATENÇÃO ‼
A Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe, destinada a vacinar exclusivamente o público prioritário, idosos, crianças, gestantes, profissionais de saúde e professores, termina nesta sexta-feira (31).
Mas, de acordo com o Ministério da Saúde, a partir de segunda-feira (3), as doses restantes ficarão disponíveis para a população em geral, inclusive para as pessoas dos grupos prioritários que ainda não se vacinaram.

Você sabe o seu tipo de sangue?

15/05/2019

Você sabe o seu tipo de sangue?
Ao realizar o teste no Biomédic, você recebe um cartão personalizado do Laboratório.
Assim, você terá essa informação sempre em mãos.
E é muito rápido: resultado no mesmo dia e não precisa fazer jejum.

Feliz dia das Mães

12/05/2019

No mundo não existe ninguém que saiba mais sobre amor do que elas.
E neste Dia das Mães, a Biomédic deseja felicidade e muitas conquistas para todas essas guerreiras.
Feliz Dia das Mães!

Agora nós temos WhatsApp!

08/05/2019

Agora nós temos WhatsApp!
Salve nosso número nos contatos do seu celular e use-o sempre que quiser tirar alguma dúvida: 3426-8585.

DENGUE NS1

29/04/2019

O Exame de Dengue NS1 permite o diagnóstico nos primeiros 3 dias da doença.

Realize seu exame no Laboratório Biomédic e tenha o resultado no mesmo dia!

Entre em contato pelo telefone ou WhatsApp:
☎ 3426-8585

Esforço físico atrapalha nos exames laboratoriais?

26/04/2019

Está com exame laboratorial marcado mas não sabe se pode fazer esforço físico no dia anterior?

Hoje tiramos essa dúvida!

Em alguns exames, como de glicemia e dosagem de fator VIII de coagulação, a recomendação é de não realizar nenhum esforço.

Além disso, lembre-se: os exames são padronizados para a realização em condições ideais.

Em consequência, testes feitos após esforços físicos terão eventualmente valores diferentes dos que você tem.


Scanner Vascular

29/03/2019

O Laboratório Biomédic dispõe deste aparelho para ser usado nas coletas, transformando esse momento mais rápido e confortável.
Muito indicado para uso nas coletas em idosos e crianças pela dificuldade em se achar as veias, o aparelho é composto por uma câmera de infravermelho e um projetor, e facilita a coleta de sangue.
Venha para o Biomédic e confira mais esse diferencial especialmente para seus exames e coletas!

O Outono chegou

22/03/2019

O outono chegou, e agora o cuidado com a saúde deve ser redobrado.

Para evitar incômodos com a alteração brusca de temperatura e baixa umidade do ar, a dica é se hidratar bastante, manter uma alimentação balanceada e evitar longa permanência em locais fechados.

Escolhas saudáveis para as festas de fim de ano

17/12/2018

Pratos tradicionais da ceia de Natal e Ano Novo geralmente são gordurosos e calóricos e, se consumidos em excesso, podem resultar em um ganho de peso significativo. Para a nutricionista da ACT Promoção da Saúde, Mariana Claudino, usar a imaginação e apostar em substituições com pratos saborosos e leves é uma boa alternativa para equilibrar a alimentação nesta época do ano.

“Com muita fartura e muitas opções de pratos doces e salgados, exageros acabam acontecendo. Come-se muito, bebe-se muito e logo depois é chegada a hora de dormir, causando um trabalhão para o corpo digerir isso tudo. Mas é possível reinventar algumas receitas e ter ótimos resultados nas festas de fim de ano, e sem arrependimentos depois”, destaca Mariana.

Com a ajuda da nutricionista, o Saúde Brasil reuniu dicas valiosas de entradas, acompanhamentos, carnes e sobremesas para ajudar a equilibrar o cardápio do fim de ano. Confira:

Entradas
Pães e pastas
Pães integrais, com ervas e grãos são uma boa opção porque contém maior quantidade de fibras. “Em vez do pão francês, uma boa pedida é optar por pães ou torradas com chia, linhaça, semente de girassol e quinoa. Já pastas calóricas com cream cheese e maionese podem ser substituídas por antepastos de berinjela ou abobrinha e pastas de iogurte natural com cebola, alecrim, ricota e manjericão”, sugere a nutricionista.

Frutas secas e castanhas
Típicos da época, frutas secas, castanhas e nozes são antioxidantes e têm propriedades que regulam os níveis de colesterol. Por mais que sejam nutritivas, são calóricas e estão liberadas desde que sejam consumidas sem exagero.

Acompanhamentos
Saladas
Na salada de folhas, acrescente frutas e castanhas para deixa-la mais convidativa, e use sempre limão, pois ajuda a reduzir a necessidade de adição de sal e óleo. Se possível, priorize os vegetais crus, que têm mais nutrientes, ou cozinhe-os a vapor, onde a perda de nutrientes é menor do que quando se mergulha o alimento em água fervente.

Salpicão
Opte pela maionese light ou faça uma maionese caseira (com ovo, limão, azeite de oliva e sal), e combine o peito de frango com maçã ou cenoura ralada, por exemplo. “Uma boa dica é trocar a batata palha por nozes picadas. E, claro, cuidar bem da refrigeração desse prato para não haver riscos de contaminação. Portanto, coloque na geladeira assim que servir os convidados”, orienta Mariana.

Arroz
O arroz integral é sempre a melhor opção, se comparado ao branco. Mas se não for uma unanimidade entre os convidados, a sugestão da nutricionista é preparar um arroz especial e colorido com amêndoas ou castanhas e cenoura, ou com cebolinha, por exemplo. Cabe ressaltar que o arroz colorido fica ainda mais saudável se feito com alimentos in natura. Portanto, limite uso de vegetais em conserva, pois esses contêm quantidade excessiva de sódio.

Farofa
Na preparação de farofas, a sugestão é ampliar o uso de temperos naturais, como alho, cebola, pimenta, salsinha e cebolinha. Vale também explorar mais ingredientes naturais como couve, cenoura, uva-passa, banana, e evitar alimentos gordurosos como o bacon, que é muito calórico e de difícil digestão.
Mariana sugere algumas opções de farofa (sem linguiça ou resto de gorduras das carnes):
- Farofa de cebola e beterraba;
- Farofa de banana;
- Farofa de ovo;
- Farofa de alho e cenoura;
- Farofa de banana e cenoura;
- Farofa de cebolinha e damasco;
- Farofa de ameixa.

Carnes
Aves
Na avaliação da nutricionista, o peru é a melhor opção de ave para a ceia, bem mais magro (menos calórico e menos salgado) se comparado ao chester e ao tender. A orientação é escolher um peru que não venha temperado, para temperá-lo em casa com ervas naturais, cebola, alho, louro, administrando a quantidade de sal. “Servir o peru com frutas leves como ameixa e abacaxi é bom porque essas frutas deixam o prato bonito e aliviam a digestão. Evite consumir a pele, por causa do colesterol.”

Se não for fácil achar o peru sem tempero e quiser evitar o pré-tempero industrializado, Mariana sugere uma opção mais econômica: “invista em um frango grande e mais elaborado, com cebola, chimichurri e ervas”.

Porco
O pernil e o leitão são muito gordurosos, já o lombo (como o filé de lombo suíno) pode ser a melhor opção, por ser a parte mais magra do porco. Para deixá-lo mais saudável, o segredo é a preparação: “dê preferência a fazê-lo assado ou grelhado e apenas com temperos (tomilho, louro, cebola, alho) e azeite.”

Peixes
Pelo menor conteúdo de gorduras e, em particular, pela alta proporção de gorduras saudáveis (insaturadas), os peixes, tanto quanto os legumes e verduras, são excelentes substitutos para as carnes vermelhas. O bacalhau é uma opção, por ser uma proteína com pouca gordura, mas pessoas com hipertensão devem ficar atentas ao consumo.

“Para uma ceia mais saudável, vale pensar num preparo mais simples do bacalhau, com muitos legumes e vegetais e um azeite extravirgem, em vez de opções de molhos calóricos como o creme de leite, por exemplo. Além de saudável, o prato fica lindo. Mas como é um peixe salgado, é preciso atenção: o dessalgue é fundamental”, afirma Mariana, que orienta o processo:

Como dessalgar o bacalhau?
Lave o bacalhau em água corrente para tirar todo o sal que fica por cima dele. Em seguida, coloque em um recipiente com gelo e água gelada até cobri-lo. Leve à geladeira e troque a água a cada três ou quatro horas. Se o bacalhau estiver em lascas, irá dessalgar mais rápido do que se estiver em pedaços. Prove até sentir que a quantidade de sal diminuiu, só então tire da água. Atenção: o processo pode levar dias, então se organize para não fazer em cima da hora e o peixe ficar salgado na hora da ceia.

Sobremesas
Panetone
Opte pelos caseiros, com menos açúcar e ingredientes mais saudáveis. “Panetones não precisam ser abandonados no Natal, mas vale comê-los com moderação. Se for consumir os industrializados, pesquise antes da compra, pois a variação de calorias é muito grande.”

Rabanada
Em vez de fritas, as rabanadas podem e devem ser assadas no forno. A nutricionista orienta optar pelo leite desnatado (ou leites vegetais, como o de amêndoas), que deixa a receita menos pesada e igualmente saborosa.

Frutas
“Abacaxis fatiados e cortados em quatro com folhas de hortelã por cima ficam muito bonitos na mesa. Uma bela salada de frutas com frutas da época, como pêssego, manga, ameixas, cerejas e abacaxi também é refrescante e pode fazer sucesso”, sugere a nutricionista Mariana.

Mitos e verdades: alimentação da mãe na amamentação

06/12/2018

A verdade é que não existe comprovação que alguma comida ou bebida aumente ou reduza a produção de leite materno. O que determina a produção de leite é a quantidade de vezes que o bebê mama no peito ou quanto mais a mãe esvazia suas mamas. Ou seja, quanto mais o bebê mamar, mais leite a mãe terá.

“Em geral, alimentos que nossas mães e avós nos dão e recomendam para aumentar a produção do leite tem muito líquido, e o líquido é importante para a produção de leite”, afirma Jorginete de Jesus Damião, professora do Instituto de Nutrição da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ). Segundo a especialista, canjas e canjicas podem ser consumidas, não porque irão aumentar a produção de leite, mas porque ajudam a hidratar. “Esses são alimentos associados ao carinho, e isso é uma prática boa, que não tem contraindicação”, explica a professora.

O que realmente é importante para manter a produção de leite é amamentar o bebê sob livre demanda, sempre que ele quiser ou que a mãe perceber que ele está com fome. “Deve-se oferecer o peito sem marcar hora e amamentar várias vezes durante o dia e a noite, quando for necessário”, complementa a nutricionista.

Mitos sobre amamentação
A cerveja preta é boa para aumentar a produção do leite?
Não há evidências de que cerveja preta promova aumento da produção de leite. E pode até ser arriscado tomar qualquer tipo de álcool, pois ele passa para o leite materno. Portanto, cervejas não devem ser consumidas. “Durante a amamentação, não é recomendado tomar nenhum tipo de bebida com álcool, principalmente em grandes quantidades. Se a mãe quiser relaxar, deve tomar chá de capim-limão ou outro chá da sua região”, sugere a nutricionista.

É normal durante o período de amamentação a mulher sentir mais sede, devido ao esforço que o organismo dedica à produção de leite. Portanto, a dica é beber mais água que o habitual. A mãe que não tem esse hábito deve incluí-lo em seu dia a dia. “Também é possível aumentar o consumo de líquidos tomando chás. Só os chás estimulantes não são recomendados. Lembrando que não precisa colocar açúcar no chá”, adverte Jorginete.

Se me alimentar mal, meu leite será fraco?
Não existe leite fraco. O leite materno tem todas as substâncias e vitaminas na quantidade certa que o bebê precisa para crescer e se desenvolver sadio. “Toda mãe, independentemente da origem e classe social, produz o melhor leite para o seu filho. É natural comer um pouco mais ou sentir mais fome e sede durante a amamentação, pois a mulher está gastando energia para produzir o leite. Deve-se prestar atenção à escolha dos alimentos optando sempre pelos mais saudáveis”, ensina Jorginete.

A orientação para se ter uma alimentação saudável é consumir o máximo possível de alimentos in natura, como frutas, legumes, verduras, arroz, feijão, carnes, e preparações ou receitas feitas em casa. Os alimentos ultraprocessados, feitos pela indústria, que vem nas caixinhas ou embalagens, prontos para aquecer, em geral tem muito sódio e devem ser evitados, pois favorecem doenças do coração, diabetes e vários tipos de câncer, além de contribuírem para o risco de deficiências nutricionais.

Mais informações sobre amamentação, introdução alimentar, alimentação infantil (quais alimentos escolher, como prepara-los e oferecê-los) estão disponíveis no Guia alimentar para crianças menores de 2 anos, publicação do Ministério da Saúde.

Menos açúcar para uma alimentação mais saudável

26/11/2018

O Brasil quer reduzir 144 mil toneladas de açúcar de bolos e misturas para bolos, produtos lácteos, achocolatados, bebidas açucaradas e biscoitos recheados. O acordo foi assinado pelo ministro da Saúde, Gilberto Occhi, e os presidentes de associações do setor produtivo de alimentos. Ao estabelecer a meta até 2022, o Brasil se destaca como um dos primeiros países do mundo a buscar a diminuição do açúcar nos alimentos industrializados. O acordo segue o mesmo parâmetro do que foi feito para a redução do sódio, que retirou mais de 17 mil toneladas de sódio dos alimentos processados em quatro anos.

O monitoramento da redução será feito a cada dois anos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), sendo a primeira análise no final de 2020. Fazem parte do acordo a Associação Brasileira das Indústrias da Alimentação (ABIA), a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e de Bebidas Não Alcoólicas (ABIR), a Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães e Bolos Industrializados (ABIMAPI) e a Associação Brasileira de Laticínios (Viva Lácteos).

Para estabelecer as metas das cinco categorias de alimentos, o Ministério da Saúde analisou critérios que envolvem desde o consumo e distribuição dos teores de açúcar dos alimentos até a necessidade de redução dos níveis máximos do alimento; queda dos teores de açúcares livres não resultantes em aumento no valor energético e de adição ou substituição por adoçantes, além do percentual de produtos a serem reformulados para atingirem à meta.

Considerando os produtos com maior quantidade de açúcar, os biscoitos e produtos lácteos terão os maiores percentuais de meta para redução do alimento, com a meta de retirar 62,4% e 53,9% de açúcar da composição, respectivamente. Para bolos, a meta é de até 32,4% e para as misturas para bolos, até 46,1% do teor de açúcar. Já os achocolatados, tem a meta de cair até 10,5% e as bebidas açucaradas até 33,8%.

Doenças crônicas

Os brasileiros consomem 50% a mais de açúcar do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso significa que, por dia, cada brasileiro, consome em média 18 colheres de chá do produto (o que corresponde a 80g de açúcar/dia), quando o recomendado seria até 12. Desse total, 64% corresponde à açúcares adicionados, aquela colherzinha a mais que você coloca nos alimentos. O restante do consumo é o açúcar presente nos alimentos industrializados.

O alto consumo de açúcar já impacta no aumento de doenças crônicas não-transmissíveis. Na última década, o diabetes cresceu 54% nos homens e 28,5% nas mulheres. Outra doença que tem crescido entre os brasileiros, e que está relacionada com o alto consumo de açúcar, é a obesidade. A condição clínica subiu mais de 60%.

Mudança de hábitos

O incentivo para uma alimentação adequada e saudável e a prática de atividades físicas é prioridade do Governo Federal. Em 2017, o Ministério da Saúde adotou internacionalmente metas para frear o crescimento do excesso de peso e obesidade no país. O compromisso foi de deter o crescimento da obesidade na população adulta até 2019; reduzir o consumo regular de refrigerante e suco artificial em pelo menos 30% na população adulta e ampliar no mínimo de 17,8% o percentual de adultos que consomem frutas e hortaliças regularmente.

Outra ação para a promoção da alimentação saudável é a publicação do Guia Alimentar para a População Brasileira. Reconhecida mundialmente pela sua abordagem integral, a publicação orienta a população com recomendações sobre alimentação saudável baseada principalmente no consumo de alimentos in natura ou minimamente processados.


Laboratório conquista certificado ONA

15/10/2018

O Laboratório Biomédic conquistou no dia 15 de outubro de 2018 o CERTIFICADO de ACREDITAÇÃO da ORGANIZAÇÃO NACIONAL de ACREDITAÇÃO (ONA).

Esse certificado é desenvolvido exclusivamente para garantir a qualidade dos serviços de saúde prestados à população, tendo como foco principal a segurança do paciente.

Certificar a qualidade do nosso trabalho é mais que mostrar nossa preocupação em prestar um atendimento de alto nível e compreender que o serviço de saúde escolhido por você é capaz de atuar em total segurança e qualidade. Conte sempre com a gente!