Colesterol

Como evitar.

Por: GD Virtual

publicado em: 12/09/2021


As alterações nos níveis do colesterol estão relacionadas com a alimentação. Algumas medidas simples podem ajudar a controlar o colesterol. Diminuir o uso de óleo, evitar o consumo de alimentos gordurosos e frituras podem ajudar no controle da saúde. Outra dica é consumir fibras, presentes nos cereais integrais vegetais e frutas, já que ajudam a diminuir o nível do colesterol ruim (LDL).

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